"Debemos caminar conscientemente solo de forma parcial hacia nuestra meta, y luego saltar en la oscuridad para nuestro éxito"
Henry David Thoreau
Es difícil llegar a un destino si no sabemos hacia dónde nos dirigimos. Esto es igualmente cierto para nuestro viaje de la vida. Para realizar nuestros deseos más profundos, es esencial identificar exactamente lo que queremos y mantenerse enfocado en esa intención. Al mismo tiempo, esta práctica nos obliga a dejar de lado el apego a cualquier resultado único, abriéndonos a las posibilidades infinitas.
La meditación de hoy se centra en traer a nuestros deseos sinceros en foco cristalizado y poner nuestra atención centrada en el corazón de lo que nos imaginamos. De esta manera, nos alienamos con el universo y nos abrimos a todas las posibilidades para llegar a nuestro destino.
Momento de Conciencia
Antes de meditar juntos, tómate un minuto para observar si tienes expectativas o dudas sobre el propósito de tu vida. Sólo observa lo que viene mientras inhalas profundamente desde el abdomen. Cuando exhalas, suelta todo lo que no te está sirviendo en este momento.
Texto audio
Bienvenido, Bienvenida al día 9 Yo
concentrado
En los últimos días hemos comenzado a explorar lo que
realmente queremos, para que esos deseos profundos se manifiesten, debemos
empezar por escuchar aún más claramente esa amorosa y leal voz interior que
todos tenemos, algunos la llaman instinto o intuición, es la inteligencia
silenciosa de nuestro corazón, nuestra alma, la sabiduría que siempre sabe
hacia donde guiarnos. Cuando estamos en armonía con esta voz interior,
empezamos a tomar decisiones desde un lugar de quietud y diseño divino, las
señales están dentro de ti y te aguardan asombrosas posibilidades. Así que,
vamos a estar abiertos mientras Deepak nos ayuda a conectar con la ilusión que
anima nuestros sueños.
En el camino para manifestar nuestros deseos más profundos y
nuestro destino, hemos dado el primer y más importante paso de ponernos en
contacto con los deseos de nuestro corazón, formándonos una clara visión de lo
que realmente queremos crear en nuestras vidas y compartir con el mundo. En la
meditación de hoy seguiremos ampliando la conciencia de nuestro potencial
infinito a medida que cultivamos la atención y
la intuición, que nos
ayudarán a hacer nuestros sueños realidad.
Vamos a empezar con la
calidad de la atención, una de
las claves para establecer intenciones poderosas es concentrarnos en lo que
queremos y no en lo que no queremos. Aquello en lo que ponemos nuestra atención
se expandirá en nuestra experiencia, por lo que es importante centrarnos en lo
que queremos que florezca en nuestras vidas.
Una vez que hemos definido
intenciones bien definidas, podemos empezar a actuar para darle vida a nuestra
visión, al conectar con la sabiduría interior que es la fuente y el cumplimiento
de nuestro deseo, queremos sintonizar con nuestra intuición, una forma de
inteligencia que va más allá de la mente racional, es un atributo de nuestra
alma y no le interesa ganar ni perder. Nuestra intuición escucha a escondidas
la mente del universo y nos da acceso a una fuente infinita de posibilidades,
cuando estamos atentos a nuestra intuición podemos experimentar destellos de
entendimiento y saltos cuánticos de creatividad, que son imposibles para
nuestra mente lógica y lineal, podemos sentir nuestro camino por la vida,
confiar en nuestras corazonadas y permanecer abiertos y flexibles en lugar de
apegarnos a un plan rígido.
La intuición, no es un don especial, todos tenemos
habilidades intuitivas que podemos cultivar y utilizar para manifestar nuestros
deseos y cumplir nuestro destino. En la meditación vamos más allá de nuestra
ruidosa confusión mental, hacía la quietud y el silencio interior. En la
claridad pura del silencio, nuestra intuición despierta y nos guía para que de
manera espontánea optemos por las elecciones más evolutivas.
Al prepararnos para la meditación de hoy, vamos a poner
atención a nuestros corazones y a considerar nuestro pensamiento central:
ESTOY CONCENTRADO EN LO QUE QUIERO
ESTOY CONCENTRADO EN LO QUE QUIERO
Ahora comencemos, por favor colócate en una postura cómoda,
coloca las manos suavemente sobre el regazo y cierra los ojos, en este momento
dirígete hacía dentro hacia ese lugar de quietud interior donde experimentamos
nuestra conexión con el Yo Superior, suelta todos tus pensamientos y comienza a
observar como el aire entra y sale en tu respiración, con cada inhalación y
exhalación, daté oportunidad de relajarte más, de sentirte más cómodo, cómoda,
mucho más en paz
Ahora poco a poco incorpora el mantra ... OM VARUNAM NAMAH... MI VIDA ESTÁ EN ARMONÍA CON LA LEY CÓSMICA...
cada vez que te sientas distraído, distraída por tus
pensamientos o por sensaciones corporales o por los ruidos del entorno,
simplemente regresa tu atención a repetir mentalmente el mantra ... OM VARUNAM NAMAH...
Por favor, continúa con la meditación yo estaré atento al
tiempo transcurrido y al final me escucharas hacer sonar una suave campana, que
indicará que es momento de liberar el mantra
Es momento de liberar el mantra, descansa por un instante,
cuando estés listo, lista, poco a poco abre los ojos.
Al continuar con tu día lleva contigo esta sensación de
quietud interior y conciencia expandida y recuerda el pensamiento central de
este día:
ESTOY CONCENTRADO EN LO QUE QUIERO
ESTOY CONCENTRADO EN LO QUE QUIERO
Namaste 💗
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